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오렌지노상자

리포조말 엘테아닌 효능, 수면장애에 좋은 스트레스 서포트 영양제 스트레스와 불면증, 모든 질병의 시작? 만병의 근원이라는 스트레스. 사실상 스트레스 없이 살고 있는 사람은 거의 없다고 봐야겠죠. 원인 모르게 몸이 불편하여 병원을 찾으면 의사에게 늘 듣는 말도 "잠 푹 주무시고 스트레스 받지 마세요. 가급적 운동도 꾸준히 하시고요." 정말 모든 사람을 의사로 만들 수 있는 솔루션이지 않을까 싶습니다.그런데 스트레스를 안 받고 살기가 어디 쉬운가요? 괴롭히는 사건이나 사람은 늘 주변에 있기 마련이고 요즘같이 코로나19 때문에 친한 사람들과 만나 스트레스를 풀기도 힘든데, 이걸 못 참고 상황을 악화시키는 몇몇 때문에 또 스트레스를 받는 굴레에 벗어나지 못하고 있죠. 이럴 땐 어쩔 수 없습니다. 외부의 도움을 받아야죠. 가장 쉬운 방법이 스트레스에 도움을 주는 영양제가 아닐.. 더보기
혼밥 레벨 상급인 혼고기, 부평구청 돼지갈비 조선화로집 산곡1호점 오픈 기념 방문 후기 코로나19로 인한 사회적 거리두기와 자발적 자가격리로 인해 집에서 혼자 요리를 하거나 배달음식을 시켜 먹는 것도 슬슬 지겨워지는 시점. 석가탄신일로 시작되는 연휴인데 날씨도 좋아 동네를 돌아보니 새로 생긴 고깃집이 보입니다. 부평구청 부근 조선화로집이라는 이름인데 메인은 돼지갈비인 것 같고 꽤 괜찮아보여서 혼고기를 해볼까 고민을 하게 되었죠. 사실 이 혼밥이라는 게, 우리나라에선 유독 민폐라는 의식이 있는데, 아무래도 기본 반찬이 많고 전골류의 음식이 많은 한식 문화와 연관이 많을겁니다. 하지만 소비자 입장에선 권리이고 요식업 점주 입장에선 테이블당 객단가 계산을 생각한다면 반갑지 않은게 사실이겠죠. 그래서 오후 5시가 조금 안 된 이른 시각에 찾아갔는데 벌써 빈 테이블이 몇개 남지 않았습니다. 혼자 온.. 더보기
베스트셀러 1위 오렌지노의 영상 편집을 위한 유튜브 배경음악 (개러지밴드 책) 개러지밴드로 음악 만들기 강좌 책, '오렌지노의 영상 편집을 위한 유튜브 배경음악 - 개러지밴드로 시작하는 나만의 배경음악, 테마송 만들기'가 전자책 플랫폼 1위인 리디북스에서 컴퓨터/앱 활용 베스트셀러 주간 1위에 올랐습니다. RIDIBOOKS에서 '오렌지노'를 검색하면 보실 수 있는 책인데, 이렇게 오른쪽 사이드바에 보이는 베스트셀러에 1위가 보이죠. 오렌지노의 영상 편집을 위한 유튜브 배경음악개러지밴드로 시작하는 나만의 배경음악, 테마송 만들기 더보기를 누르면 베스트셀러 현황이 보입니다. 제 책 외에도 유튜브 책이 또 보이네요. 그리고 2위인 노션은 제 책과 같은 출판사인 제이펍의 인기서적입니다. 스테디셀러 순위에도 있는 책이라 아주 잠시 제 책이 올라갔지만 곧 내려오지 않을까 싶네요. 좀 더 오래.. 더보기
자꾸 생각나는 마라곱창 홈파티 음식으로 추천하는 라이플쿡 마라하다 반조리 포장 친한 지인이 부장님으로 승진하고 좋은 집으로 이사를 가서 마침 집들이 홈파티가 있다 하여 참여하게 되었는데, 싱글몰트 위스키를 마시는 모임이라 그에 어울리는 안주를 가져가고 싶었기에 고민을 좀 해봤습니다. 인천시청 앞 구월동에 위치한 공유주방으로 이미 자리잡은 라이플쿡의 마라하다 사장님께 조언을 구했더니 마라곱창을 추천해주네요. 오! 맞다 여기 마라곱창 맛있는데 위스키와도 잘 어울리는 홈파티 음식일 것 같다는 생각이 들어 큰 고민 없이 결정! 요즘 같은 시국에도 배달 업계는 타격이 상대적으로 적은 비즈니라 하죠. 공유주방도 많은 곳에서 서비스되고 있지만 라이플쿡은 단기간에 모든 요식업체가 입주되어 성공모델로 회자되고 있다고 하던데 저도 이미 이 곳의 몇군데 음식을 먹어봤지만 기본 이상은 다 하더라고요. .. 더보기
엘카페, 맛있는 스페셜티커피 파는 곳. 2019 엘살바도르 COE 4위 시프레살 후기 개인적으로 우리나라에 맛보다 멋이 먼저 들어온 식음료 문화가 많다고 생각하는데, 그 중 커피와 맥주는 깊게 체감했던 분야입니다. 커피는 스페셜티 커피를 접하고 배우면서, 그리고 맥주는 에일맥주를 접하고 양조를 배우면서 많이 느끼게 되었는데 이후 맛있는 커피와 맥주가 주는 즐거움은 제 삶의 큰 부분이 되었죠.스페셜티 커피(Specialty Coffee)란?스페셜티 커피는 미국 스페셜티 커피 협회(Specialty Coffee Association of America : SCAA) 에서 기준에 따라 평가하여, 100점 만점에 80점 이상 받은 커피를 말합니다. 여기에 맛들이면... 제 경우와 같이 일단 별다방, 콩다방과 같은 프랜차이즈 커피숍은 안 가게 되거나, 어쩔 수 없이 가더라도 커피 외의 음료를 마시.. 더보기
면역력 높이는 방법, 근본적인 해결책은 중금속 배출로 디톡스하기 온 세상이 신종 코로나바이러스감영증, 즉 우한 폐렴 때문에 난리인 것 같네요. 발열과 기침, 목아픔 등이 주요 증상이라는 코로나 바이러스 예방법은 깨끗하게 손 씻기, 마스크 착용 등이 있지만 사람이 많은 곳을 피하기 어려운 상황에선 개인 위생 뿐 아니라 스스로의 건강도 잘 챙겨야겠지요. 이와 같이 새로 생기는 유행 전염병 등에 예방하기 좋은 몸을 만들기 위해서 면역력 강화로 전염되지 않을 확률 높이기가 근본적으로 도움되는 방법일 것입니다. 바이러스 및 유행성 인플루엔자 예방법, 면역력 강화질병에 대한 근본적인 예방법은 면역력을 높이고 독소를 줄이는 일입니다. 이를 위해 면역력에 좋은 음식을 찾아 먹는 것이 좋겠지만 여의치 않다면 사실상 좋은 영양제를 찾아 먹는 것도 방법이 될 수 있습니다. 면역력에 좋은.. 더보기
신간 추천 '유튜브 영상 편집을 위한 프리미어 프로' 조블리 강의서 신간 추천유튜브 영상 편집을 위한 프리미어 프로 10만 구독자가 선택한 조블리의 영상 편집 강의 제이펍 신간 소식 전해드립니다. 유튜브 영상 편집자 분들이 가장 많이 쓰는 프로그램, 프리미어 프로는 정말 좋은 툴이죠. 개인적으론 Final Cut X Pro를 사용하지만 맥 유저가 아니라면 어차피 고려대상이 아니기에 프리미어 프로가 가장 좋은 프로그램이라는 것에 대부분 동의하시리라 생각됩니다. 또 어도비가 야심차가 2020년 신기능을 내놓으면서 다른 영상 편집 툴과 비교를 허락하지 않을 정도로 좋은 프로그램이 되어버렸습니다. 하지만 기능이 많은 만큼 사용이 쉽진 않은데요, 그래서 많은 강의들이 있습니다. 유튜브에도 프리미어 프로에 대한 강의가 많은데, 저에게 원픽을 묻는다면 단연 조블리님이 아닐까 싶네요... 더보기
티스토리 블로그로 800만 방문 달성! 오렌지노의 소리상자 약 15년간 운영한 제 티스토리 블로그 오렌지노의 소리상자 총 방문 800만 뷰를 달성했습니다.8,000,000 순간을 캡쳐할 순 없었지만 그래도 넘은 숫자를 보니 기분은 좋네요. 새 글쓰기 모드로 작성하면 네이버 블로그 검색 결과에서 이미지 없는 글로 보이고,먼저 쓴 글이라도 티스토리라면 나중에 쓴 네이버 블로그 글이 원본으로 인식하고 진짜 원본인 티스토리는 유사문서로 치부되는 수모도 겪으면서네이버 검색결과에 상당한 페널티를 받는 상황에서 이룬 결과라 더 뿌듯합니다. 관련하여 바이럴 마케팅 대행사 담당자들에게도 블로그 취급을 못 받고 각종 블로그 이벤트에도 제외되는 설움... 이제 네이버 검색에 대해 비난하지 않으려 합니다.우리에겐 구글이 있으니까요. 유튜브에 집중할 예정이고 홈페이지는 어차피 워드프레.. 더보기