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불면증

불면증을 피하는 또 하나의 방법. 블루라이트 차단 안경 저도 그렇고 주변에 불면증으로 고생하는 분들이 참 많은 것 같습니다.불면증을 경험하지 못 한 분을 찾는 것이 더 쉬울 것 같을 정도로 많은 것 같네요. 참 많은 사회문제들이 개개인에게 스트레스를 주면서 자연스러운 결과인 것 같지만서도... 불면증 치료법은 많은 것들이 있겠지만, 이번 방법은 좀 과학적으로 할 수 있는 방법입니다.자기 전에 블루라이트 차단 안경을 쓰고 생활하는 것이지요. 유벡스 보안경 색도 저 오렌지노가 제일 좋아하는 오렌지색입니다.블루라이트를 차단하기에 가장 적절한 색인 것 같네요. 그럼 블루라이트가 뭔지 알아보겠습니다. 블루라이트는 가시광선 중 380nm ~ 495nm 의 푸른 빛을 말하며, 에너지가 가장 높고 각막이나 수정체로 흡수되지 않아 망막 기능 저하를 일으킬 수 있는 빛이라고 .. 더보기
불면증환자를 위한 mc스퀘어 베개 개봉기 고등학생 시절, 공부 집중력을 높이려고 사용했던 엠씨스퀘어... 사실 학습 집중도보단 숙면에 도움을 많이 주었던 걸로 기억합니다.아직도 집에 쳐박혀있는 나름 신형 엠씨스퀘어가 있지만, 안경 코다리도 부러졌고... 배터리 마개도 부러져서 안 쓰고 있었지요. 그런데 아예 이 숙면에 도움되는 장점을 살려 베개로 나온 엠씨스퀘어가 있더군요. 원래 라텍스 베개와 아이폰 슬립사이클 앱으로 잠을 청하던 저였지만, 이건 좀 궁금하더군요.늘 잠을 늦게 자고, 평일엔 5시간정도씩 자다보니, 숙면이 필요하긴 했으니 한 번 시도해봐야겠다 싶었습니다. 베개때문에 부피가 큰 엠씨스퀘어 시너지 박스! 이 라벨을 열면... 엠씨스퀘어 x1이 나옵니다. 신형 모델인 것 같네요. 엠씨스퀘어 베개라니... 구성품을 열어봅니다. 이것 저것.. 더보기
Craig david의 'Insomnia'를 부른 휘성. 원곡보다 느끼한 듯. 개인적으로 제일 좋아하는 영국 가수인 'Craig david'가 Greatest Hits 앨범을 발매했다. 각 국의 뮤지션들과 작업을 하며 발매를 하고 있는데, 우리나라에서는 휘성을 컨택한 듯 하다. 이번 베스트 앨범의 신곡인 'Insomnia'는 마치 Neyo의 'Closer'를 연상시키는 신나는 곡이다. 우리나라에선 아마 클럽에서 많이 들리지 않을까 싶다. 이 앨범의 최고 곡은 개인적으로는 hidden track에 들어있는 'Four Times A Lady' 라고 생각한다. 하지만 이 곡은 'World filled with love'라는 곡 뒤에 숨겨져있어 자칫 넘길 수 있다. 앨범에 대한 얘기는 이 정도로 줄이고, 다시 Insomnia로 돌아가보자. sisqo의 'Incomplete'도 다시 부른 .. 더보기