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오렌지노상자/리뷰 모음

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방탄커피의 조건, 곰팡이독소 없는 커피 원두 추천 더 클린 방탄커피(Bulletproof) 들어보셨나요? 저탄고지식 건강 식단이 유행하면서 부각된 문화 중 하나인 방탄커피.아침에 건강한 칼로리를 섭취하여 몸의 활력과 뇌 활성화에 도움을 준다고 하네요. 커피에 기버터, MCT오일을 첨가하여 섞어 먹는 것이죠. 방탄커피는 식사 대용으로도 좋다고 합니다. 예전 드라마 아이리스에서도 커피에 버터를 넣어 주는 장면이 있었다고 하죠. 방탄커피의 창시자 데이브 아스프리는 이 방탄커피 조건으로 오크라톡신A 곰팡이 독소가 없어야 한다는 걸 강조했는데요, 그 조건에 충족하려면 고산지대의 튼튼한 원두와, 싱글 오리진(블랜디드는 곰팡이가 유입될 가능성이 높아지니) 등을 꼽았습니다. 사실 스페셜티 커피에서 등급이 높아질수록 유해 곰팡이가 적은 것이 일반적입니다. 하지만 이 독소가 미검.. 더보기
애드센스 수익 위한 해외로부터 외화 송금 수수료 은행별 비교 2019년 기준 애드센스 수익 위한 해외로부터 외화송금수수료 은행별 비교 2019년 기준 티스토리, 워드프레스 등으로 애드센스를 붙여 수익을 얻는 블로거 분들은 은행 송금 수수료가 민감하죠. 구글 애드센스 수익은 최소 100달러 이상 인출이 가능하기에 약 10만원 정도 때문에 수수료를 10%에 가까운 만원 정도 지불해야 한다는 것은 상당히 아까운 일이죠. 요즘 은행이 뭘로 돈 버나 했더니... 전 오래전부터 스탠다드차타드은행 즉 SC은행을 이용했는데 이 곳은 원래 300달러 이하는 수수료가 없었습니다. 하지만 언젠가부터 수수료가 만원이더군요. 전혀 모르고있었는데 꽤 오래 된 일인 것 같습니다... 그래서 알아보니 현재 대부분의 은행이 만원의 수수료를 받고 있습니다. 각 은행별 수수료는 아래와 같습니다. 참고로 미화 10.. 더보기
이마트 트레이더스 서울 월계점 오픈 아직은 평일도 북적 지난 주, 서울에서 최초이자 마지막이 될 가능성이 높다는 이마트 트레이더스 월계점 오픈이 있었습니다. 주말엔 방문객이 너무 많아서 혼잡했다는 이야기가 많았기에, 주말이 지난 오늘 점심 즈음 가보았습니다. 월요일이 가장 사람이 적지 않을까 하는 생각이었죠. 이마트 트레이더스 월계점은 기존 이마트 월계점 옆 지상주차장이었던 공간에 설치되었더라고요. 주차장 빈자리는 좀 있는 것 같아 사람이 적은가 하는 기대를 가지고 들어가봅니다. 개인적으론 코스트코를 더 좋아하지만 연회비를 내지 않으면 상품권을 구매하는 수밖에 없어 자주 가진 못합니다. 이마트 트레이더스는 연회비가 없는 장점이 있죠. 내부로 들어갑니다. 사람이 적당히 있네요. 야채 코너에 사고싶은게 참 많았지만 1인가구에겐 다 못쓰고 버릴 걱정이 더 커서 그.. 더보기
유튜브 개설 10년 돌파! 오렌지노 채널 본격적으로 운영합니다~ 블로그를 운영하느라 방치해둔 제 유튜브 채널이 10년을 넘겼네요. 가입일이 2009년 2월이랍니다. 이 블로그는 13년쯤 된 것 같고요... 화석인증 이 오렌지노의 소리상자 블로그 총 누적 방문 수는 760만인데 유튜브는 영상을 많이 올리지 않아서 그런지 50만이 조금 안 됩니다. 오렌지노 OranJino 로 채널 검색이 가능하고, 주로 아이폰, 아이패드, 맥북을 활용한 개러지밴드 음악 컨텐츠나 여행 등의 영상들이 있습니다. 2019년 4월부턴 본격적으로 영상들을 만들어 올릴 예정이니 기대해주세요! 열심히 만들어 올렸지만 채널 영향력이 없어서 묻힌 아쉬운 영상들을 이번 기회를 빌어 끌올해봅니다. 제니 'Solo' 커버송 영상대중가요가 공개되자 마자 바로 작업에 들어가 가장 첫 커버송을 올리면 어떨까 하는.. 더보기
코타키나발루 특산품 카야잼 맛있게 먹는 방법 말레이시아나 싱가폴 여행을 다녀오면 카야잼을 선물로 사오는 분들이 참 많죠. 저도 이번 코타키나발루에서 사온 기념품은 카야잼과 치약(콜게이트, 달리)이었습니다. 카야잼은 코타키나발루(Kota Kinabalu)가 있는 사바(Sabah)지역의 특산품이기도 하죠. 그런데 이 카야잼, 어떻게 먹어야 맛있게 먹을 수 있을까요? 그 방법 중 하나를 소개해드립니다. 좀 전에 제가 해먹은 카야잼 토스트입니다. 일단 토스트는 그냥 먹어도 맛있는 유기농 식빵을 구매하여 에어프라이어에 구웠습니다. 오븐토스터가 있으시면 토스터에 구우시는 게 좋겠죠. 발뮤다 오븐 토스터 갖고 싶다아아아 그리고 카야잼을 골고루 발라줍니다. 그 다음은 신선한 계란을 약 3분정도 삶아주면 깼을 때 흰자 부분이 덜 익은 상태가 됩니다. 여기에 간장을.. 더보기
2019 설선물 베스트 3 부모님, 가족, 친구에게 2019년 설날(구정이라는 말은 이제 안쓰죠) 2월 5일 화요일! 그래서 2/3~2/6 4일간 설연휴가 이어집니다. 앞뒤로 휴가 쓰시는 분들 많으실 것 같네요.이렇게 설 연휴를 일주일 앞두고 고민해야할 것은 설선물 아니겠습니까? 그래서 어쩌면 마지막 기회인 설 명절 선물로 부모님, 가족, 친구에게 감사의 마음을 전하기 좋은 2019 설선물 베스트 3을 알아봅니다. 2019 설선물 베스트 3 1 .현금아무래도 명절에 부모님이나 장모님, 장인어른, 시아버지, 시어머니께 선물로 드리기 좋은 건 현금 용돈이겠죠. 결국 이것 저것 고민하다가 선택하게 되는 것이기도 하고요. 처음부터 현금을 준비할 걸 하며 고민한 시간이 아깝기도 합니다. 요즘은 이렇게 센스있게 현금을 넣어 오천만원으로 보이게 만드는 상자도 있으니 .. 더보기
카타르전 25일(금) 밤 10시 GS25 편의점 맥주 8캔에 15,000원 행사 맥주를 좋아하는 저같은 사람에게 너무 감사한 편의점 4캔 만원 맥주들...이번 아시안컵 2019에선 편의점 GS25에서 우리나라 16강, 8강, 4강 경기 당일 8캔 구매시 15,000원에 파격 세일하는 이벤트를 하네요. 이 행사는 비씨카드로 구매해야지만 가능합니다. 저도 카드들 다 뒤져보니 체크카드중에 하나 나오네요.일단 8강 카타르전에 혜택을 쓸 수 있고 여기에서 이기면 4강 경기에서 또 할인 받을 수 있습니다. 4캔 만원에 주는 행사 맥주만 가능하고, 8캔에 15,000원은 2019년 3월 청구일에 차감되어 반영되는 청구할인입니다.경기당 1인 1회 제한인걸 보니 신분증이라도 체크할지 모르겠네요. 무조건 지에스25 편의점에서 8캔을 사야 하는 날인 것 같습니다. 카타르전도 꼭 이겼으면 좋겠네요!! 베.. 더보기
카카오프렌즈 보조배터리 주는 금융감독원 이벤트 금융 관련 이벤트는 뭔가 개인정보만 주는 것 같아 꺼려지기도 하죠. 하지만 금융감독원에서 하는 이벤트라면 믿고 참여할 수 있으리라 생각합니다. 다음과 금융감독원이 2018 금융 더하기 시간 공익캠페인 이벤트를 하는데 경품이 카카오프렌즈 보조배터리 등 굿즈라서 좋아하시는 분들이 많을 것 같아 이렇게 소개해봅니다. 먼저 아래는 직장인을 위한 2018 금융감독원 영상입니다. 당신의 돈을 지키는 작은 습관이라는 메인 타이틀로 진행되는 공익캠페인입니다. 먼저 이벤트 상품부터 알려드릴게요. 20명을 추첨하여 카카오프렌지 데일리 미니가습기를 주고, 200명에게 스벅 기프티콘을 줍니다. 카카오가습기 진짜 탐나네요! 이벤트가 2개인데, 두번째 이벤트 경품은 20명에게 빕스 샐러드바, 40명에게 카카오프렌즈 보조배터리를 .. 더보기

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